Massage


Massage helpt!


Over massage...

Massage is een van de oudste en meest toegepaste vorm van behandeling van o.a. spier- en spanningsklachten. Massage “verlicht” de pijn en geeft vaak een rustiger, ontspannen gevoel.

Wat massage eigenlijk doet is de lichaam en de geest in balans brengen. Er bestaat niet alleen een lichaam of alleen een geest. Om onszelf prettig te voelen, moeten we dus opzoek naar de onderliggende oorzaak van onze klachten en problemen, om de balans tussen lichaam en geest te herstellen. Massage kan hier een groot deel aan bijdragen.


Voelen, denken, doen

In de oosterse culturen staat ‘voelen’ nog steeds bovenaan, helaas is hier in onze haastige westerse samenleving nog weinig van over. ‘Denken’ en ‘doen’ is alles waar het hier om draait. Hierdoor ontstaat er een onbalans tussen lichaam en geest. Massage is tevens een goede manier om denkprocessen tijdelijk naast ons neer te leggen en tot rust te komen. Hierdoor kan er beter “gevoeld” worden en maakt de mens beter contact met zichzelf

Wat doet massage?

Negatieve emoties zoals bijvoorbeeld spanning, stress of vermoeidheid kunnen er voor zorgen dat je lichaam stijver/vaster komt te zitten. Ook kunnen herstelprocessen binnen het lichaam vertragen of vastlopen. Dit komt o.a. doordat de afvalstoffen onvoldoende uit de spieren en het lichaam worden gevoerd.
Door massage toe te passen worden de afvalstoffen en (spier)spanning verminderd waardoor het lichaam weer beter kan functioneren. Door deze verbetering zal het zelf herstellend vermogen van het lichaam een positieve invloed hebben en eventuele klachten/blessures sneller genezen.

Massage zorgt voor:

  • Balans tussen lichaam en geest
  • Blokkades worden opgelost
  • Rust & ontspanning
  • Spieren worden soepeler
  • Het lichaam krijgt meer energie
  • Ademhaling verbeterd
  • Verbetering bloedcirculatie
  • Afvalstoffen worden verwijderd uit het lichaam
  • Positieve effecten op het immuunsysteem
  • Verhoging van de weerstand
  • Verbetering van het afweersysteem
  • Stimuleert het zelf herstellend vermogen van het lichaam
  • Kans op stress gerelateerde klachten/aandoeningen wordt significant kleiner
  • Adrenaline, cortisol (stresshormonen) verminderen
  • Lekkerder in je vel zitten
  • Vermeerderd endorfine in de hersenen (geluksgevoel)

De balans in beweging biedt verschillende massages aan. De tijdsduur is afhankelijk van wat jij wilt, maar gemiddeld is 30, 45 of 60 minuten. De soorten massages die we kunnen bieden zijn:

  • Behandeling bij klachten
  • Ontspanningsmassage
  • Hotstone massage